Badania kliniczne pierwszej i drugiej fazy wykazały, że rosyjska szczepionka przeciwko COVID-19 wytworzyła przeciwciała u biorących w nich udział ochotników - poinformował w piątek prestiżowy magazyn "Lancet".  (...)

... Szczepionka "Sputnik V" została zatwierdzona do użycia w Rosji już w sierpniu 2020 r., choć - jak zwracają uwagę specjaliści - nie są znane jeszcze wyniki trzeciej, przedrejestracyjnej fazy badań prowadzonych na większej grupie ochotników. Takie badania dopiero się rozpoczęły...  Wyniki tych testów będą jednak znane najwcześniej w październiku 2020 r. (...)

... Rosjanie zamierzają wyprodukować do końca 2020 r. od 1,5 do 2 mln dawek szczepionki "Sputnik V". (...)

... Ulgę poczujesz także dzięki miksturze z chrzanu. Do blendera wrzuć pięć łyżeczek startego chrzanu, dodaj obrany i starty dwucentymetrowy kawałek korzenia imbiru i łyżkę suszonego korzenia cykorii podróżnika, rozdrobnij składniki, przełóż do słoika, dodaj jedną łyżkę cynamonu i szklankę wody. Dobrze wymieszaj.

Zamknij słoik i zostaw w ciepłym miejscu do zmacerowania na 10 dni, ale nie zapomnij, by wstrząsnąć nim raz dziennie. Po tym czasie przyjmuj jedną łyżeczkę rano - na czczo, na 30 min przed śniadaniem.

Wirusolog molekularny profesor James Robb, jest jednym z najwybitniejszych na świecie specjalistów od koronawirusów. Już w latach 70. XX wieku pracował nad koronawirusami. To on wykazał ile genów zawierają koronawirusy i przez kilkadziesiąt lat zajmował się tymi patogenami. 

Niedawno uczony napisał do swojej rodziny i przyjaciół e-maila z poradami, jak należy zachowywać się w obliczu epidemii. E-mail został przez odbiorców opublikowany, a dziennikarze potwierdzili jego autentyczność. Dzięki temu możemy skorzystać z rad Robba.

Naukowiec pisze, że sam zaczął stosować zasady, które stosuje w sezonach grypowych, z wyjątkiem noszenia maseczki. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji należy:
• zrezygnuj z uścisków dłoni, można przywitać się skinięciem głowy, przybiciem piąstki (nie piątki!), zetknięciem łokciami,
• do dotykania włączników światła, przycisków windy itp. używaj łokcia lub kostki zgiętego palca,
• jeśli tankujesz paliwo, użyj rękawiczki lub ręcznika papierowego,
• gdy to tylko możliwe, drzwi otwieraj łokciem, biodrem, nogą. Nie chwytaj za klamkę dłonią. To szczególnie ważne w sklepach, toaletach publicznych i tego typu miejscach,
• w sklepie używaj chusteczek dezynfekujących, przetrzyj uchwyt wózka na zakupy,
• myj ręce mydłem przed 20 sekund, używaj środka dezynfekującego na bazie alkoholu (stężenie min. 60%),
• przy kaszlu czy kichaniu używaj jednorazowych chusteczek, które natychmiast wyrzucaj. Jeśli nie masz chusteczki, kichaj w łokieć. Pamiętaj jednak, że wirus na ubraniu może przeżyć co najmniej przez tydzień.
Uczony informuje, że COVID-19 rozprzestrzenia się tylko w dużych kroplach przez kaszel czy kichanie. Oddychanie nie niesie ryzyka infekcji. Jednak wszystko, na czym wylądują krople wydzielone przez kichającą zarażoną osobę będzie skażone przez wiele dni. Wirus, który wyląduje na skórze nie jest groźny, o ile nie przeniesiemy go na twarz, w pobliże nosa czy ust. Chyba, że ktoś nakichał nam bezpośrednio na twarz. (..)

Ponad 84% osób regularnie ćwiczących w celu zrzucenia wagi czy zbudowania masy mięśniowej skarży się na brak efektów swojej pracy. Sprawdź jakie błędy są najczęściej popełniane podczas aktywności fizycznej. (...)

1. W 2010 roku naukowcy z Uniwersytetu w Montpellier we Francji odkryli, że selen obniża ryzyko cukrzycy o 50%

2. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze w 2010 roku udowodnili, że szereg ważnych komórek odpornościowych jest aktywnych tylko wtedy, gdy dostarczamy im dużo witaminy D

3. Japońscy naukowcy z Uniwersytetu w Osace w 2012 roku wykazali, że magnez zmniejsza ryzyko udaru o 53%, a ryzyko zawału serca o 50%

4. Naukowcy z Instytutu Ludwiga Boltzmanna w Austrii udowodnili, że witamina E pomaga również na bóle kości i stawów, tak samo jak syntetyczne leki

5. Prestiżowa uczelnia Johns Hopkins w Baltimore w USA odkryła w 2012 roku, że duże dawki witaminy C obniżają wysokie ciśnienie krwi

6. Badania przeprowadzone w 2011 roku na Uniwersytecie w Helsinkach w Finlandii dowiodły, że cynk zapobiega przenikaniu wirusów przez błony śluzowe, a tym samym skutecznie chroni nas przed przeziębieniem...

7. Badacze z Uniwersytetu w Amsterdamie odkryli, że witamina E może spowolnić wystąpienie choroby Alzheimera...

Hiszpańscy badacze stwierdzili, że oliwa extra virgin w połączeniu ze zdrową dietą bogatą w przeciwutleniacze to naturalny sposób na ochronę serca przed szkodliwym działaniem cholesterolu – bez korzystania z ryzykownych i szkodliwych statyn.

Żródło: https://www.zdrowiewpraktyce.pl/

Zwyrodnienia stawów, bóle pleców, osteoporoza - to tylko niektóre ze schorzeń, które przynoszą ból. 

Zabezpiecz się przed dolegliwościami, uprawiaj sport i zadbaj o sprawność i kondycję. (...)

... Warzywa cebulowe dla twojej chrząstki stawowej Por, cebula i czosnek chronią chrząstkę stawową i mogą znacznie spowolnić postęp artrozy. Odkryli to angielscy naukowcy w badaniach na parach bliźniąt. (...)

... Zakwasy są skutkiem licznych drobnych naderwań w mięśniach na poziomie komórkowym i zawsze stanowią objaw przeciążenia. Należy dać swojemu ciału nieco czasu. Po dłuższej przerwie należy bardzo powoli wracać do aktywności sportowej, a więc nie zaczynać od razu od zawodów. Należy przyzwyczajać stopniowo swój organizm do nowych wzorców ruchowych oraz do zwiększonego zakresu obciążenia i większej intensywności ruchu. Dzięki temu ciało będzie miało wystarczająco dużo czasu na dopasowanie się do nowej sytuacji. Mięśnie, których nie używamy i którą oszczędzamy, szybko słabną, a ryzyko zakwasów wzrasta. (...)

Poznaj metody na pozbycie się bólu pleców, kolan czy bioder i regenerację układu kostno-stawowego...

Masz dość przeszywającego bólu pleców podczas codziennych czynności, jak spanie, siedzenie czy chodzenie? Krzywisz się z bólu za każdym razem kiedy wchodzisz po schodach niosąc ciężkie siatki z zakupami? Chcesz zregenerować chrząstkę stawową, a co za tym idzie poprawić ruchomość kończyn, naturalnie i bez leków? (...)

- Seniorzy nie powinni teraz opuszczać swoich domów. Żadna przestrzeń publiczna, szczególnie w dużych miastach, na terenie, gdzie są tramwaje, autobusy, sklepy wielkoprzemysłowe, nie da im pełnej ochrony. Z dużym prawdopodobieństwem tę przestrzeń prędzej czy później opanuje koronawirus, który będzie szukał płuc seniorów. Ryzyko, że doprowadzi do śmierci osoby starszej po 75. roku życia, jest na tyle wysokie, iż warto pozostawać w domach. (...) Zrozumiałe są zalecenia dotyczące niepodawania dłoni, jeżeli nie ma konieczności, niezbliżania się na mały dystans do osoby kaszlącej, częstej dezynfekcji rąk (noszonym w kieszeni małym podajnikiem z płynem dezynfekcyjnym) po dotykaniu powierzchni, takich jak drzwi, klamki.